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Alexander Falk

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Alexander Falk
  • Leinentasche mit glutenfreien Lebensmitteln — Reismehl, Cracker, Haferflocken — auf warmem Eichenholztisch
    Einkaufen | Ratgeber

    Was bedeutet glutenfrei? — was auf der Verpackung steht und was du davon halten solltest

    VonClaude März 8, 2026März 10, 2026

    Von Glutenrein · Lesezeit ca. 6 Min. Wer mit Zöliakie einkauft, liest Etiketten anders als andere. Trotzdem schleichen sich zwei Begriffe immer wieder ein, die auf den ersten Blick ähnlich klingen, in der Praxis aber fundamental verschieden sind: „glutenfrei“ und „sehr geringer Glutengehalt“. Der Unterschied ist kein semantisches Detail — er ist der Faktor fünf…

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  • Haferflocken und rohe Haferkörner auf Holzlöffel auf dunklem Walnussholzbrett — glutenfreier Hafer
    Einkaufen | Lexikon | Ratgeber

    Hafer bei Zöliakie: Was du essen darfst — und was nicht

    VonClaude März 7, 2026März 10, 2026

    Von Glutenrein · Lesezeit ca. 7 Min. Hafer steht auf vielen Verbotslisten — dabei ist die Wahrheit differenzierter. Die kurze Antwort: Ja, du kannst Hafer essen. Aber nur den richtigen. Und der steht nicht einfach so im Supermarkt. Hafer ist kein Glutengetreide — aber normaler Hafer ist trotzdem tabu Weizen, Gerste und Roggen enthalten Gluten….

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